‘Beyin çürümesinin ilacı dijital detoks yapmak’Oxford İngilizce Sözlüğü yılın kelimesi olarak ‘beyin çürümesi/brain rot’ terimini seçti. Kelime hakkında bilgi veren Uzman Klinik Psikolog Aybige Üstüner, “Bu terim, aşırı sosyal medya kullanımının zihinsel sağlık üzerinde yarattığı olumsuz etkileri tanımlıyor. Uzun süreli, gereksiz ve sanal bilgi akışı zihnin düşünme becerilerini olumsuz etkiliyor. Sosyal medya kullanımını sınırlamak ve dijital detoks yapmak sorunları engellemeye yardımcı oluyor” dedi.
13.12.2024Sağlık-Yaşam
‘Menopoz; fiziksel, zihinsel ve sosyal bir süreç olarak görülmeli’Menopozun, kadın yaşamında yeni bir dönüşüm sürecini başlatan en önemli aşamalardan biri olduğunu ve sürecinin fiziksel, psikolojik ve sosyal boyutlarıyla birlikte ele alınması gerektiğini söyleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Doç. Dr. Kazibe Koyuncu Demir, “Menopozu ‘üreme yeteneğinin kaybedildiği dönem’ olarak görmek yerine, sağlıkla geçirilebilecek bir geçiş evresi olarak değerlendirmek gerekir. Menopoz; fiziksel, zihinsel ve sosyal bir süreç olarak görülmeli. Bu dönemde kadınlar doğru bir şekilde bilgilendirilmeli ve gerektiğinde profesyonel yardım almalıdır” dedi.
21.10.2024Sağlık-Yaşam
‘Rinoplastinin tek sebebi estetik kaygılar değil’Dünya genelinde binlerce kişi estetik arzularına kavuşmak için ameliyat masasına yatarken, rinoplasti için tek sebebin güzellik kaygısı olmadığını, nefes sorunlarının da bu operasyon esnasında düzeltilebileceğini belirten ENTO Kulak Burun Boğaz Cerrahi Tıp Merkezi Kurucu Ortağı Op. Dr. Denizhan Özkaya, “Burun şeklinden memnun olmayan kişiler, daha dengeli ve estetik bir görünüme kavuşmak için rinoplastiye başvuruyor. Bu gibi estetik kaygılar, rinoplastinin asıl nedenleri arasında yer alsa da burun ameliyatlarının başka itici güçleri de bulunuyor. Rinoplastinin tek sebebi estetik kaygılar değil” dedi.
11.10.2024Sağlık-Yaşam
“Kolon kanseri riskine karşı egzersizle günlük en az 150 kalori yakın”Kolon kanserinden korunmak için fiziksel aktivitenin önemli olduğunun altını çizen Doç. Dr. Ozan Akıncı, “Araştırmalar, düzenli egzersiz yapan bireylerde, kalın bağırsak kanseri dahil birçok kanserin gelişme riskinin azaldığını göstermiştir. Haftada 5 gün, 30-60 dakika arasında orta şiddette veya günlük en az 150 kalori harcanarak yapılan egzersizler koruyucudur. Egzersizin yanında fazla kilodan kurtulmak da önem taşımaktadır” dedi.
25.03.2024Sağlık-Yaşam