İ. Renay Onur: İstanbul'da fiziksel aktivitelerin artması için çalışmaya devam ediyoruzSpor İstanbul Genel Müdürü İ. Renay Onur, "Yazdan bu yana 5 tesisimizi daha açtık. 875 bin İstanbulluya 12 milyon kez hizmet vermişiz. Bunlarla İstanbul'da fiziksel aktivitelerin artması için çalışmaya devam ediyoruz" dedi.
16.03.2024Spor
“8 saatten fazla oturmak vücuda sigara içmek kadar zarar veriyor”Modern çağ herkese kolaylıklar getirirken bir yandan sağlığı da olumsuz etkiliyor. Pek çok iş, teknolojik cihazlar sayesinde kısa sürede yapılabiliyor. Televizyon, tablet gibi cihazlar eğlenceyi ayaklara kadar getiriyor. İş hayatında da pek çok şey hareket etmeden yapılabiliyor. Fakat araştırmalara göre, 8 saatten uzun oturmak, sağlığa sigara içmek kadar zarar veriyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hasan Nasrallah, hareketsiz kalmanın zararları hakkında bilgi verdi.
21.03.2023Sağlık-Yaşam
‘Sağlıklı yaş almanın reçetesi, fiziksel aktivite ve egzersiz’FİZİKSEL Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Deniz Evcik, yaşlı bireylerde egzersizin kronik hastalıkları önleme, kanser riskini azaltma, denge ve koordinasyonu geliştirme etkileri olduğunu söyleyerek, “Yaşlı bireylere düzenli aktivite ve egzersiz alışkanlığının kazandırılması sağlıklı yaş almada ve erken ölüm riskinin azaltılmasında büyük önem taşıyor. Hem fiziksel hem de ruhsal açıdan sağlıklı yaş alabilmek için en önemli reçetemiz, fiziksel aktiviteler ve egzersizler olmalıdır” dedi.
24.03.2022Sağlık-Yaşam