Uzmanı öneriyor: Bu besinler vücudu serinletiyorYaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte vücut ısısının da yükseldiğine dikkat çeken Diyetisyen Melis Bengisu Demirci, sindirim sistemini rahatlatmak ve formu korumak için zeytinyağlı sebzeler, taze salatalar, mevsim meyveleri, tam tahıllar ve kuruyemişler gibi lif zengini gıdaların öne çıktığını kaydederek, “Karpuz, böğürtlen, yeşil ayran, semizotu, C vitamini açısından zengin biberler yaz sıcaklarına karşı vücudu serinletir” dedi.
2.07.2024Sağlık-Yaşam
“Dijital dünyayı haz objesine dönüştürmeyin”Dijital ortamın, dünyayla ve diğerleriyle kurulan ilişki ve temas biçimini çok hızlı ve radikal bir biçimde değiştirdiğini söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Serdar Körük, “Dijital dünyayı bir haz objesi haline dönüştürmemeli, haz almak, eğlenmek, kendimizi değerli ve yetkin hissetmek, ilişkiler kurmaya çalışmak ve benzeri amaçlarla kullanmamalıyız ve kullanıyorsak da bunu azaltmalıyız” dedi.
25.09.2023Teknoloji
"Tatil dönüşü öğün atlamak fazla kilo sebebi”Tatil dönemi sonrasında beslenme düzeninin nasıl dengelenebileceği konusunda uyarılarda bulunan Diyetisyen Sena Genç, “Öğün atlamamaya özen gösterin. Öğün atlarsanız, bir sonraki öğünde aşırı kalori alımına sebep olabilirsiniz” dedi.
28.08.2023Sağlık-Yaşam
Uzmanından uzun süreli yapılan detoks uyarısıDİYETİSYEN Elif Yağmur Kaçar, “Detoksun, uzun süreli ve kontrolsüz yapılması durumunda sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Toksinlerden arınmak için detoksu desteklemede yeterli ve dengeli beslenme ana prensip olmalı” dedi.
24.06.2022Sağlık-Yaşam