Uykusuzluk
Son dakika uykusuzluk haberleri ile ilgili DHA'ya eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan uykusuzluk gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan uykusuzluk haber sayfamızda...
Uykusuzluk
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 301 uykusuzluk haberi bulunmuştur.
‘Öğle yemeğinden sonra kafein, yatmadan önce nikotin almayın’İstanbul Atlas Üniversitesi’nde Beyin Farkındalık Haftası kapsamında ‘Uyuyorum Öyleyse Varım’ başlıklı bir konferans düzenlendi. Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Özgür Bilgin Topçuoğlu, insan hayatının üçte birini kapsayan uykunun insan sağlığı açısından önemini vurguladı. Uyku hijyeniyle ilgili tavsiyelerde bulunan Topçuoğlu, “Öğle yemeğinden sonra kafein almayın. Yatma vakti öncesinde sigara içmeyin veya diğer nikotin içeren gıdalar almayın. Yatağa aç girmeyin ancak yatma vaktine yakın saatlerde ağır yemek de yemeyin” dedi.
14.03.2025Sağlık-Yaşam
Araştırma: Bir gecelik uykusuzluk bağışıklık sistemini bozabilirBilim insanları, sadece bir gece uykusuz kalmanın bağışıklık sistemini bozduğunu açıkladı.
10.03.2025Dünya
Kadınların yönettiği üniversiteAkdeniz Üniversitesi'nde Prof. Dr. Özlenen Özkan'ın 2020'de rektörlük görevine atanmasının ardından 3 olan kadın dekan sayısı, bu yıl 13'e ulaştı. Kadınların akademide daha aktif olması gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Özkan, "Bu işi yapabilecek kadınlara şans tanınması gerektiğini düşünüyorum" dedi.
8.03.2025Video
Kadınların yönettiği üniversiteAkdeniz Üniversitesi'nde Prof. Dr. Özlenen Özkan'ın 2020'de rektörlük görevine atanmasının ardından 3 olan kadın dekan sayısı, bu yıl 13'e ulaştı. Kadınların akademide daha aktif olması gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Özkan, "Bu işi yapabilecek kadınlara şans tanınması gerektiğini düşünüyorum" dedi.
8.03.2025Gündem
‘Emzirme sürecinde fazla kafein alımı bebeklerde kansızlık riski oluşturabilir’Emzirme döneminde tüketilen kafeinin anne sütü ve bebek üzerindeki etkilerine değinen Tıbbi Biyokimya Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Betül Özbek, “Kafein, kahve, çay, çikolata, enerji içecekleri ve bazı ilaçlar gibi pek çok ürünün içinde bulunan bir molekül. Fazla kafein alımı bebeklerde huzursuzluk, gerginlik ve kötü uyku düzeni gibi olumsuz etkiler yaratabilir. Ayrıca, günde 450 ml’den fazla kahve tüketen annelerin sütündeki demir miktarının azalabileceği ve bu durumun bebeklerde kansızlık riski oluşturabileceği bulunmuştur. Erken doğmuş veya düşük doğum ağırlıklı bebekler kafeine daha duyarlı oldukları için, bu bebeklere sahip annelerin kafein tüketimini daha da sınırlamaları gerekmektedir. Bu nedenle, anneler kafein alımını sınırlamalı ve özel durumlarına göre doktorlarına mutlaka danışmalı” dedi.
24.02.2025Sağlık-Yaşam
Uzmanı açıkladı: Menopozla ilgili erkeklerin bilmesi gereken gerçeklerKadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Zeynep Ece Utkan Korun kadın yaşamının doğal bir süreci olan menopoz hakkında açıklamalarda bulundu. “Menopoz çoğu zaman yanlış anlaşılan ve konuşulmadığı için eksik veya hatalı bilgilerle aktarılan bir konudur” diyen Op. Dr. Korun, menopozun yalnızca kadınları değil, çevrelerindeki herkesi etkilediğini, bu dönemde kadınların yaşadığı fiziksel ve duygusal değişimleri anlamanın, çevresindekilerle daha sağlıklı bir iletişim ortamı yaratmanın da anahtarı olduğunu belirtti. Op. Dr. Korun, “Özellikle erkeklerin bu süreci doğru anlaması, destekleyici olmaları adına önemli” diye konuştu.
13.02.2025Sağlık-Yaşam
‘Yangın gibi felaketlerden kurtulan çocuk ve ebeveynler için psikolojik destek önemli’Klinik Psikolog Dr. Esra Gül Koçyiğit, "Yangın, deprem gibi felaketler, güvende olma duygusunu kişide ileri derecede yıpratır ve güvende olma hissini zedeler. Kartalkaya'da yaşanan yangın toplumda sarsıcı bir etki yarattı. Özellikle bu felaketi yaşamış, yakınlarını kaybetmiş insanlara travmayı atlatmaları için davranış şekli önemli. Psikolojik travma tepkileri, yaşanan yangının hemen ardından ortaya çıkabileceği gibi gecikmeli olarak daha sonraki zamanlarda da ortaya çıkabilir" dedi.
24.01.2025Sağlık-Yaşam
‘Geceleri geçmeyen baş ağrısı glokomun habercisi olabilir’Geceleri dinmeyen baş ağrısı, görme bozuklukları ve uykusuzluk şikâyetiyle doktora başvuran 43 yaşındaki Nazlı Ökten’e halk arasında göz tansiyonu olarak bilinen glokom teşhisi kondu. Ökten’i tedavi eden Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Banu Solmaz ise “Önlenebilir körlüğün başında Glokom hastalığı geliyor. Hastalık son evresine kadar hiçbir belirti göstermiyor. Ayrıca geceleri geçmeyen baş ağrısı glokomun habercisi olabilir. Bu nedenle düzenli kontrol şart” dedi.
24.01.2025Sağlık-Yaşam
Sosyal medya fenomeni Oğuzhan Uğur hakim karşısına çıktıSosyal medya fenomeni Oğuzhan Uğur'un, 6 Şubat depremi sonrası barajların çatladığı yönünde paylaşımlar yaptığı iddia edilmiş ve paylaşımlar sonrası Uğur hakkında re'sen soruşturma başlatılmıştı. Hazırlanan iddianamede, Oğuzhan Uğur, Kaan Kayacan ve Ercan Özdemir'in 'basın ve yayın yoluyla halkı yanıltıcı bilgiyi alenen yayma" suçundan 4 yıl 6 aya kadar hapisleri istenmişti.
23.01.2025Gündem
'Kışın D vitamini eksikliği depresyonu tetikleyebilir'Kış aylarında bazı bireylerde depresyon görülebileceğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Anıl Talas Özçimen, “Kışın güneş ışığının azalmasının, uyku düzeni ve ruh hali üzerinde doğrudan etkili olan melatonin ve serotonin gibi bazı beyin kimyasallarının dengesini bozduğu düşünülmektedir. Kış aylarında D vitamini eksikliği de yaygın görülür ve bu durum da depresyon belirtilerini tetikleyebilir” dedi.
15.01.2025Sağlık-Yaşam
‘Aşırı mükemmeliyetçiliklerde kalıcı retina hasarı riski oluşabilir’Halk arasında strese bağlı görme noktasında ödem olarak bilinen santral seröz retinopati (SSR) göz hastalığının genç erkeklerde daha fazla görüldüğünü söyleyen Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. M. Giray Ersöz, “A tipi mükemmeliyetçi kişiler ve strese bağlı masa başı çalışanlar bu hastalığa daha çok yakalanıyor. 3 ay içerisinde iyileşme olmaz ve kronikleşirse ciddi görme sorunlarına yol açar. Aşırı mükemmeliyetçiliklerde kalıcı retina hasarı riski oluşabilir” dedi.
9.01.2025Sağlık-Yaşam
‘Çocuk epilepsi hastaları yüzme, dağcılık ve tırmanma gibi sporları yapmamalı’Epilepsi teşhisi almış çocuk hastaların spor aktivitelerine başlamadan önce mutlaka hekimlerine danışmaları gerektiğine değinen Çocuk Nörolojisi Uzmanı Prof. Dr. Hatice Gamze Poyrazoğlu, “Çocuk epilepsi hastaları düşüp yaralanma riski az olan basketbol, voleybol, futbol, jimnastik, bale gibi faaliyetlerde bulunabilirler. Fakat dağcılık, tırmanma, yüzme gibi düşme, yaralanma, boğulma ve ölüm riski olan bazı sporları yapmaları uygun değildir” dedi.
8.01.2025Sağlık-Yaşam
'D vitamini eksikliği üşümeye neden olabilir'Farklı hastalıkların üşüme hissi oluşturabileceğine dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hakani Hazar, “Solunum yolu, mide-bağırsak ve idrar yolu enfeksiyonları, menenjit, hipotiroidi, romatolojik hastalıklar, mineral eksiklikleri, kalp-damar hastalıkları, diyabet, böbrek hastalıkları ve hipotermi üşüme hissi oluşturabilir. Üşüme vücutta yeteri kadar D vitamini bulunmadığında olabilir. Yorgunluk, kemik ve kaslarda güç kaybı, vücut ağrısı, üşüme, uykusuzluk ve yaraların daha geç iyileşmesi görülen semptomlardır” dedi.
20.12.2024Sağlık-Yaşam
‘Enerji içecekleri çocukların hayatını tehlikeye atıyor’Çocukların enerji içeceği tüketimindeki artışına değinen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Güzel, özellikle kalp rahatsızlığı, epilepsi ve diğer kronik sağlık sorunları olan çocuklar için bu içeceklerin ciddi sağlık riskleri oluşturduğunu belirtti. Enerji içeceklerinin çocukların hayatını tehlikeye attığını söyleyen Prof. Dr. Güzel, “Enerji içecekleri, son yıllarda özellikle çocuklar ve gençler arasında popülerliği giderek artan ürünler arasında yer alıyor. Yoğun sınav temposu, spor aktiviteleri veya dijital oyunlar sırasında uzun süre uyanık kalma ihtiyacı gibi nedenlerle tercih edilen bu içecekler, masum bir alışkanlık gibi görünse de sağlığı ciddi şekilde tehdit edebiliyor” dedi.
17.12.2024Sağlık-Yaşam
‘Aşırı bitki çayı tüketimi, karaciğer ve böbrek hastalıklarına yol açabilir’Havaların soğumasıyla birlikte bitki çayı tüketiminin arttığına dikkat çeken Uzman Diyetisyen Gözdenur Çavuş Uka, “Sağlıklı görünen tüm beslenme alışkanlıklarında olduğu gibi bitki çayları tüketiminde de bilinçli davranılmalıdır. Özellikle bitki çayları, doğal diye kontrolsüzce tüketilmemelidir. Çünkü fazla tüketilen ve yanlış seçilen bitki çayları karaciğer ve böbrek hastalıklarına yol açabilir, sindirim sistemini rahatsızlıklarını artırabilmektedir” dedi.
16.12.2024Sağlık-Yaşam
'Azalan gün ışığı, kış depresyonu sebebi'Kış depresyonunun, mevsimsel depresyon olarak da bilinen bir depresyon türü olduğunu belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Özge Selçukoğlu Kilimci, “Mevsimsel depresyon özellikle sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkar, ilkbaharla birlikte belirtileri hafifler. Kış depresyonunun temel nedeni gün ışığının azalmasıdır. Gün ışığı, serotonin üretimini artırarak ruh halini iyileştirir ve uyku düzenini etkileyen melatonin hormonunu dengeler. Azalan gün ışığı ise bu dengeyi bozabilir ve depresyon belirtilerine yol açabilir” dedi.
4.12.2024Sağlık-Yaşam
'Şiddetli baş ağrıları, görme bozukluğu yapabilir'BAŞ ağrılarının türüne göre belirtilerinin de değiştiğini vurgulayan Algoloji Uzmanı Dr. Navid Atarod, “Gerilim tipi baş ağrısı genellikle başın her iki yanında baskı hissi yaratır. Migren zonklayıcı ağrıya, bulantıya ve ışığa karşı hassasiyete neden olabilir. Küme baş ağrıları ise genellikle göz çevresinde şiddetli ağrıyla birlikte göz yaşarması ve kızarıklık yapar. İkincil baş ağrılarında ise şiddetli ve dayanılmaz baş ağrıları ortaya çıkar. Bazen görme bozukluğu, konuşma bozukluğu, güçsüzlük, bilinç bulanıklığı, ateş ve durmayan bulantı ve kusma bu ağrılara eşlik edebilir” dedi.
25.11.2024Sağlık-Yaşam
‘Gereksiz melatonin, kilo artışına yol açabilir’ MELATONİNİN, uygun endikasyonda ve doğru dozda kullanıldığında güvenli olarak kabul edilebileceğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Cengiz Soylu, “Gereksiz şekilde ve yüksek dozda melatonin kullanıldığında baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, gece terlemeleri, kilo artışı gibi birçok yan etki ortaya çıkar. Melatonin kullanan kişiler gün içerisinde kendilerini aşırı yorgun, halsiz ya da uyuşuk hissedebilir. Huzursuzluk hissi, ruh halinde değişkenlik ve depresyon dahi görülebilir” dedi.
18.11.2024Sağlık-Yaşam
Bakan Memişoğlu: Çürük elma her yerde var, gereğini yapıyoruzPendik'te Hamsi Festivali'ne katılan Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Yenidoğan Çetesi'ne değinerek "Depremde yeni doğan bebekleri kurtarmak için kuvözleri tutan hemşireleri hatırlayın. Kovid'de gecesini gündüzüne katıp, günlerce evine gitmeyen sağlıkçıları hatırlayın. Birkaç tane kanı bozuk, vicdansızı lütfen bizimkilerle karıştırmayın. O birkaç tane kanı bozuk çürük elmalar her yerde var. Biz de gereğini yapıyoruz" dedi.
2.11.2024Politika
‘Menopoz; fiziksel, zihinsel ve sosyal bir süreç olarak görülmeli’Menopozun, kadın yaşamında yeni bir dönüşüm sürecini başlatan en önemli aşamalardan biri olduğunu ve sürecinin fiziksel, psikolojik ve sosyal boyutlarıyla birlikte ele alınması gerektiğini söyleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Doç. Dr. Kazibe Koyuncu Demir, “Menopozu ‘üreme yeteneğinin kaybedildiği dönem’ olarak görmek yerine, sağlıkla geçirilebilecek bir geçiş evresi olarak değerlendirmek gerekir. Menopoz; fiziksel, zihinsel ve sosyal bir süreç olarak görülmeli. Bu dönemde kadınlar doğru bir şekilde bilgilendirilmeli ve gerektiğinde profesyonel yardım almalıdır” dedi.
21.10.2024Sağlık-Yaşam
Musa Orhan'a hakaret ettiği iddiasıyla ceza aldıMardin'de ev hanımı Günay Bilbay (58), Batman'ın Beşiri ilçesinde yaşamına son veren İpek Er'e (18) cinsel saldırıda bulunduğu iddia edilen uzman çavuş Musa Orhan'a sosyal medyadan hakaret ettiği gerekçesiyle yargılandığı davada, para cezasına çarptırıldı. Bilbay’a 87 gün karşılığı 1740 TL adli para cezası verildi. Ayrıca vekalet ücreti olan 30 bin TL ile 592,60 TL olan yargılama giderinin de Bilbay’dan alınmasına hükmedildi.
19.10.2024Gündem
‘Düzenli egzersiz ile menopoz semptomları azaltılabilir’Menopozun, bir kadının adet döngülerinin kalıcı olarak sona erdiği doğal bir biyolojik süreç olduğunu belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Esra Yaşar Çelik, “Genellikle 45-55 yaşları arasında görülür. Bu dönemde yumurtalıklar östrojen ve progesteron üretimini azaltır, bu da adet kanamasının durmasına neden olur. Östrojen seviyeleri düşer, bu da kemik yoğunluğunun azalmasına (osteoporoz riski) ve kardiyovasküler hastalık riskinin artmasına neden olabilir. Dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve stresten uzak durma ile menopoz semptomları hafifletebilir” dedi.
17.10.2024Sağlık-Yaşam
“Uykusuzluğu önlemek için kafein tüketimi yatmadan saatler önce sonlandırılmalı”UYKUSUZLUK probleminin sık yaşanan bir durum olduğunun altını çizen Nöroloji Uzmanı Dr. Leyla Polat, “Uyku kalitesini artırmak için haftanın her günü, aynı saatlerde uyumaya çalışılmalıdır. Bunun yanında, kişiyi sakinleştirecek aktiviteler ve meditasyon da uykuya dalmayı kolaylaştırabilir. Uyumadan önce besin alımını durdurmak, kafein alımına saatler önce son vermek de uykusuzluğun önüne geçmeyi sağlayabilir. Aynı zamanda gün içerisinde egzersiz yapmak, elektronik eşyaları yatak odasında kullanmamak da önemli tedbirlerdir” dedi.
4.10.2024Sağlık-Yaşam
Nilüfer Belediyespor'un Kadın Voleybol Takımı'nın Porto Rikolu smaçörü evinde ölü bulunduSultanlar Liginde mücadele eden Nilüfer Belediyespor'un kadın voleybol takımının Porto Rikolu smaçörü Pilar Marie Victoria Lopez, evinde ölü bulundu. Ölümünde herhangi bir şüpheye rastlanmayan Lopez'in uykusuzluk sorunu nedeniyle ilaç kullandığı öğrenildi.
29.08.2024Spor
“Aşırı kahve tüketimi kansızlığı tetikleyebilir”Fazla miktarda kahve tüketiminin sindirim sistemini aşırı uyardığını belirten Diyetisyen Edanur Teksöz, “Aşırı kahve tüketmek, midedeki asit salgısını artırması sonucu rahatsız edici olabilir. Bu yüzden ülserli hastaların kahve tüketmesi önerilmez. Kafeinin merkezi sinir sistemi ve kalp üzerinde de uyarıcı etkisi vardır. Fazla tüketildiği zaman kalp çarpıntısı, uykusuzluk, gerginlik ve baş ağrısı yapabilir. Kansızlık sorunu bulunan kişilerde ise aşırı kahve tüketimi, besinlerdeki demirin emilimini azalttığından kansızlığı şiddetlendirebilir” dedi.
24.07.2024Sağlık-Yaşam