'Maden suyunu yemekten 30 dakika geçtikten sonra tüketin'Doğru miktarlarda ve bilinçli tüketildiğinde doğal maden suyunun, sağlığı destekleyen bir içecek olduğunu belirten Diyetisyen Ceyda Demirel, “Sağlıklı bir birey için günde 1-2 şişe (200-400 ml) maden suyu tüketimi yeterlidir. En uygun zaman, yemekten yaklaşık 30 dakika sonrasıdır” dedi.
29.11.2024Sağlık-Yaşam
Uzmanı uyardı: Vitaminlerin ve minerallerin doz ve süreleri hekim ve eczacı ile belirlenmeliGıda takviyelerin bilinçsizce tüketilmemesi gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Ahmet Aydın, vücuttaki bütün vitamin ve minerallerin harmoni içinde hareket ettiğini belirterek eksikliği veya fazlalığının mutlaka testlerle belirlendikten sonra sağlık profesyoneli tarafından önerilmesi gerektiğini söyledi. Aydın, “Bilinçsizce tüketilen vitamin ve mineraller önemli bir hastalığın görülmesini de engelleyebilir. Kullanılan herhangi bir takviye kişinin ilaçları ile etkileşebilir ve istemeyen sonuçlara neden olabilir, sağlığını bozabilir” dedi.
3.06.2024Sağlık-Yaşam
Vitamin ve mineral takviyelerinde kontrollü tüketim önemliMedipol Üniversitesi Pendik Hastanesi'nden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ece Yiğit Gençer, vücudun yapı taşı olan mineral ve vitaminlerin bilinçsizce alındığında vücutta yaratabileceği tahribatlarla ilgili uyardı, “Uzun süreli kullanım planlanıyor ise mutlaka hekime başvurup kan tahlilleri yaptırmak gerekir” dedi.
24.04.2024Sağlık-Yaşam
Uzmanından uyarı: Arıtma cihazları suyun tüm minerallerini yok ediyorUzmanlara göre sağlıklı su, her türlü kimyasal ve bakteriyolojik kirleticiden uzak olmasının yanı sıra belirli bir mineral içeriğe de sahip olmalı. Yetersiz mineral alımının birçok rahatsızlığa yol açabileceğini söyleyen İstanbul Tıp Fakültesi Tıbbi Ekoloji ve Hidroklimatoloji uzmanı Prof. Dr. Zeki Karagülle, “Arıtma cihazları sudaki zararlı kimyasal ve mikrobiyolojik bileşenleri arıtırken sağlık için yararlı ve gerekli olan tüm mineral ve bileşenleri de sudan uzaklaştırıyor” dedi.
17.02.2022Sağlık-Yaşam