Egzersiz
Son dakika egzersiz haberleri ile ilgili DHA'ya eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan egzersiz gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan egzersiz haber sayfamızda...
Egzersiz
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 1.432 egzersiz haberi bulunmuştur.
‘Sperm DNA Hasarı, başarısız gebeliklerin gizli sebebi olabilir’Kayseri Hüma Hastanesi Tüp Bebek Laboratuvar Sorumlusu Embriyoloji ve Histoloji Uzmanı Mehmet Ural, sperm DNA hasarının, tüp bebek tedavisi gören çiftlerde başarısız gebelik ve düşük riskini artırabileceğini söyledi. Ural, “Tüp bebek tedavisinde, sperm analizinde sağlıklı görünen spermlerle döllenme sağlanır ve gelişen embriyolar, anne rahmine yerleştirilir. Ancak spermde DNA hasarı varsa, embriyonun genetik yapısı bozulabilir. Bu durum, gebeliğin erken kayıpla sonlanmasına veya düşükle sonuçlanmasına neden olabilir” dedi.
22.03.2025Sağlık-Yaşam
‘Sosyal medyada yayılan egzersiz videoları omurga sağlığını tehdit ediyor’Sosyal medyada hızla yayılan egzersiz videolarını bilinçsiz şekilde uygulamanın omurga sağlığı açısından riskleri beraberinde getirdiğini belirten Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Özkoçak, “Bilinçsizce yapılan hareketler sinir baskısına, kas yaralanmalarına ve ileri seviyede cerrahi müdahale gerektiren fıtıklara neden olabilir. Bu nedenle egzersiz öncesinde bireylerin omurga sağlık durumlarını değerlendirmeleri şarttır” dedi.
22.03.2025Sağlık-Yaşam
İstanbul'da halı saha maçı sırasında fenalaşan 2 genç hayatını kaybettiİstanbul'da iki ayrı halı saha maçı sırasında fenalaşan Berat Yelkenbasan (20) ve Hasan Yalavaç (17) kaldırıldıkları hastanelerde hayatını kaybetti. Yelkenbasan ve Yalavaç'ın fenalaştığı anlar güvenlik kameralarına yansıdı.
13.03.2025Video
İstanbul'da halı saha maçı sırasında fenalaşan 2 genç hayatını kaybettiİstanbul'da iki ayrı halı saha maçı sırasında fenalaşan Berat Yelkenbasan (20) ve Hasan Yalavaç (17) kaldırıldıkları hastanelerde hayatını kaybetti. Yelkenbasan ve Yalavaç'ın fenalaştığı anlar güvenlik kameralarına yansıdı.
13.03.2025Gündem
‘Türkiye’deki böbrek yetmezliğinin nedeni diyabet ve obezite’Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Yakup Ekmekçi, “Türk Nefroloji Derneği’nin verilerine göre, 2003 yılında ülkemizde diyalize giren hasta sayısı 26 bin 115 iken, bu sayı 2023 yılında 67 bin 132’ye yükseldi. Böbrek yetmezliği hastalığındaki artışın önemli nedeni, obezite, hipertansiyon ve diyabetteki vaka artışıdır. Obezite, sadece ülkemizde değil tüm dünyada çok önemli bir sağlık sorunu” dedi.
13.03.2025Sağlık-Yaşam
'Ramazan’da sahura kalkmamak kilo problemlerine yol açabilir'Ramazan ayında sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü açısından dikkatli olunması gerektiğini belirten Diyetisyen Ceyda Demirel, “Bu süreçte kilo vermeye odaklanmak yerine, kas kaybını önlemek ve vücudu güçsüz düşürmemek öncelikli olmalıdır. Sahuru atlamak da yapılan büyük hatalardan biridir. Bu durum metabolizmayı yavaşlatarak kilo kontrolünü zorlaştırır, gün içerisinde daha halsiz ve yorgun hissedilmesine sebep olur” dedi.
13.03.2025Sağlık-Yaşam
‘Her glokom hastası potansiyel görme engellidir’Glokom hastalığının körlük nedenleri içerisinde ilk sıralarda yer aldığını belirten Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Kadriye Ufuk Elgin, bugün dünyada 80-90 milyon glokomlu olduğu bilinmektedir. Her glokomlu ‘potansiyel görme engellidir. Glokom hastalığını tamamen iyileştirmek mümkün değil ancak ilerlemesini durdurmak elimizde” dedi.
11.03.2025Sağlık-Yaşam
'İnme riskine karşı erken müdahale hayat kurtarıyor'İstanbul'da, inme nedeniyle tedavi görmüş hastalar ve yakınları için inme sonrası bakım, rehabilitasyon süreci, iyileşme süreci ve yaşam kalitesinin artırılmasını anlatmak amacıyla ‘İnme Okulu’ etkinliği düzenlendi. Beyin pıhtısı nedeniyle inme geçiren ve tedavi sürecini başarıyla tamamlayan hastalar ve yakınları ise bu süreçteki deneyimlerini anlatarak inmenin erken fark edilmesinin önemini vurguladı. İnme belirtilerinin fark edilmesi ve hemen müdahale edilmesi gerektiğini söyleyen uzmanlar, tedaviye erken başlandığında, hastaların hayatta kalma oranlarının arttığını ve tedavi sürecinin başarıyla sonuçlandığını belirtti. İnme Okulu'nda konuşan Nöroloji Uzmanı Dr. Nermin Çalışır, "İnme belirtileri ortaya çıktığında, kişinin yakınında bulunan biri vakit kaybetmeden 112’yi aramalıdır. İlk 4,5 ila 6 saatlik süre, tedavinin etkili olabilmesi için kritik önem taşıyor. Güçlü tedavi seçeneklerimiz var ve bu tedavilerin uygulanabilmesi için hastanın 112 aracılığıyla en yakın inme merkezine hızla ulaştırılması gerekiyor" dedi.
9.03.2025Video
'İnme riskine karşı erken müdahale hayat kurtarıyor'İstanbul'da, inme nedeniyle tedavi görmüş hastalar ve yakınları için inme sonrası bakım, rehabilitasyon süreci, iyileşme süreci ve yaşam kalitesinin artırılmasını anlatmak amacıyla ‘İnme Okulu’ etkinliği düzenlendi. Beyin pıhtısı nedeniyle inme geçiren ve tedavi sürecini başarıyla tamamlayan hastalar ve yakınları ise bu süreçteki deneyimlerini anlatarak inmenin erken fark edilmesinin önemini vurguladı. İnme belirtilerinin fark edilmesi ve hemen müdahale edilmesi gerektiğini söyleyen uzmanlar, tedaviye erken başlandığında, hastaların hayatta kalma oranlarının arttığını ve tedavi sürecinin başarıyla sonuçlandığını belirtti. İnme Okulu'nda konuşan Nöroloji Uzmanı Dr. Nermin Çalışır, "İnme belirtileri ortaya çıktığında, kişinin yakınında bulunan biri vakit kaybetmeden 112’yi aramalıdır. İlk 4,5 ila 6 saatlik süre, tedavinin etkili olabilmesi için kritik önem taşıyor. Güçlü tedavi seçeneklerimiz var ve bu tedavilerin uygulanabilmesi için hastanın 112 aracılığıyla en yakın inme merkezine hızla ulaştırılması gerekiyor" dedi.
9.03.2025Sağlık-Yaşam
Spor ve dansla 8 Mart'ı kutladılarSpor İstanbul, 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü’nü Büyükada’da yaklaşık 500 kişinin katıldığı etkinlikle kutladı. Kadınlar hem spor yaptı hem dans etti.
8.03.2025Spor
Doç. Dr. İbrahim Demirci: Obezite oranı yüzde 16’ya ulaştıEndokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. İbrahim Demirci, Türkiye’de her 2 kişiden 1’inin fazla kilolu olduğunu söyleyerek, “Obezite artık sadece bireysel bir sağlık sorunu değil, küresel bir salgın haline geldi. Türkiye’de her iki kişiden biri fazla kilolu, toplumun yüzde 16’sı ise obez” dedi.
5.03.2025Sağlık-Yaşam
‘Düzenli ve stresten uzak bir yaşam kolon kanseri riskini azaltır’Kolon kanserinin erken teşhis edilmediğinde hayati riskleri de beraberinde getirdiği kanser türlerinin başında geldiğini belirten Prof. Dr. Mustafa Öncel, “Daha düzenli ve stresten uzak bir yaşam sürmek genel sağlığımızı iyileştirirken kolon kanseri riskini de azaltır” dedi.
5.03.2025Sağlık-Yaşam
Fizik tedaviyle 5 yıl sonra adım atan Aysun, yürüyüp polis olmak istiyorBatman’da 2018’de bisikletle yolun karşısına geçerken otomobilin çarptığı kazada yaralanıp bedensel engelli kalan Aysun Erişen (29), gördüğü fizik tedavilerinin ardından 5 yıl sonra küçük adımlar atmaya başladı. Egzersizlerini evinde yapabilmesi için bir dernek tarafından başlatılan kampanyayla yürüme barı kurulan Erişen, “Son 2 yıldır küçük adımlar atıyorum. Bu da beni çok mutlu etti ve umutlandırdı. En büyük hayalim polis olmaktı ve ayağa kalkıp buna başvurmak istiyorum” dedi.
4.03.2025Video
'Obezite ameliyatı sonrasında beslenme alışkanlıkları çok önemli'Başkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama ve Araştırma Merkezi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğr. Gör. Dr. Serkan Erkan, obezitenin bireysel ve toplumsal sağlığa etkileri ile modern cerrahi yöntemlerin tedavideki rolünü değerlendirdi. Dr. Erkan, "Obezite cerrahisi geçiren hastaların tedavi süreci operasyonla bitmez. Ameliyat sonrası dönemde de hastaların doktor kontrolünde olmaları şarttır. Doğru beslenme alışkanlıklarını edinmeleri ve fiziksel aktiviteyi hayatlarının bir parçası haline getirmeleri büyük önem taşıyor" dedi.
3.03.2025Sağlık-Yaşam
‘Diz yaralanmalarında ağrısız ve hızlı iyileşme mümkün’Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Aziz Çataltepe, özellikle sporcularda sıkça karşılaşılan ön çapraz bağ yırtıkları ve menüsküs yaralanmalarında kapalı cerrahi yöntemlerle yapılan tedavilerin, daha hızlı iyileşme ve fonksiyonel bir diz sağladığını belirtti. Doç. Dr. Çataltepe, “Teknolojinin gelişmesiyle daha az kemik işlemi gerektiren tekniklerle ağrıyı azaltıyor ve iyileşme sürecini hızlandırıyoruz” dedi.
3.03.2025Sağlık-Yaşam
Tazelenme Üniversitesi'nde Japonca öğreniyorlarAkdeniz Üniversitesi'nde (AÜ) yer alan Tazelenme Üniversitesi'nde eğitim gören 60 yaş üstü öğrenciler, hayatı kolaylaştıracak derslerle birlikte Japonca öğrenerek Japon kültürünü keşfediyor.
28.02.2025Video
'Romatizma hastaları, oruç tutarken nelere dikkat etmeli'İç Hastalıkları ve Romatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Soy, iltihaplı romatizmal hastalıkları olan bireylerin oruç tutarken dikkatli olması gerektiğini söyledi.
28.02.2025Sağlık-Yaşam
Uzmanından ramazanı enerjik ve sağlıklı geçirmek için önerilerRamazan ayında sağlıklı beslenme önerilerinde bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yasin Bakcan, “İftar ve sahur arası kısıtlı sürede enerji veren ve aynı zamanda kan şekeri ve tansiyonun hızlıca yükselmesini önleyen bulgur pilavı, kepekli ekmek ve kepekli makarna tercih edilmelidir. Beslenme programımızda süt ve süt ürünleri, yumurta, sebze ve meyve tüketilmelidir. Mutlaka 3 litre kadar su tüketilmelidir” dedi.
28.02.2025Sağlık-Yaşam
'Erken evrede yakalanan skolyoz, egzersizle kontrol altına alınabilir'Erken teşhisin, skolyozun ilerlemesini durdurmak ve daha başarılı bir tedavi süreci sağlamak için kritik olduğunu vurgulayan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Gökşen Gökşenoğlu, “Skolyozu erken evrede tespit ettiğimizde, uygun egzersiz tedavisi ile omurgadaki eğriliğin ilerlemesini durdurabilir ve hatta normal sınırlara döndürebiliriz. Hastaya uygun egzersiz programı verilmediği takdirde bunun tam tersi bir tabloyla karşılaşılabilir" dedi.
27.02.2025Sağlık-Yaşam
Araştırma: 'Sağlıklı yaşlanma' genlerden çok yaşam faktörlerine bağlıYeni bir araştırma, sağlıklı yaşlanma ve erken ölüm söz konusu olduğunda yaşam tarzı koşulları da dahil olmak üzere çevresel faktörlerin genetikten yaklaşık 10 kat daha önemli olduğunu gösterdi.
23.02.2025Dünya
'Ankilozan spondilit ile mücadelede, erken teşhis ve doğru tedavi hayati önem taşıyor'Ankilozan spondilit gibi kronik enflamatuar hastalıkların yönetiminde, romatoloji ve fizik tedavi uzmanlarının iş birliğinin önemine değinen Romatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Tuğrul Mert Kıvanç, ankilozan spondilit hastalarının yaşam kalitesini artırmak ve omurga hareketliliğini korumak adına uyguladıkları multidisipliner tedavi modelini anlattı. Uzman Dr. Kıvanç, "Ankilozan spondilit ile mücadelede, erken teşhis ve doğru tedavi protokolleri hayati önem taşıyor. Geliştirilen tedavi modeli sayesinde, hastaların ağrıları kontrol altına alınabilir ve omurga hareketliliği korunarak yaşam kaliteleri artırılabilir. Hastalar, bireysel ihtiyaçlarına uygun olarak robotik rehabilitasyon, manuel terapi, hidroterapi ve özel egzersiz programları ile desteklenerek, uzun vadeli sağlıklı bir yaşam sürmeleri için teşvik edilmektedir" dedi.
21.02.2025Sağlık-Yaşam
‘Bu önlemleri almadan karlı havada dışarı çıkmayın’Karla birlikte gelen buz ve soğuk hava koşullarının ortopedik yaralanmaları beraberinde getirdiğini söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Budak Akman, “Düşük sıcaklık, kaygan zeminlerin kayma ve düşmeye bağlı kaza riskini artırıyor. Kış koşulları söz konusu olduğunda işe gitmek, arabaya yürümek gibi basit aktiviteler bile tehlikeli hale gelebiliyor. Başta yaşlılar olmak üzere vatandaşlar, önlem almadan karlı havada dışarı çıkmamalı” dedi.
20.02.2025Sağlık-Yaşam
‘Fazla tuz tüketimi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor’Fazla tuz tüketiminin ciddi sağlık sorunlarına yol açabildiğini söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Fethi Kılıçaslan, özellikle Türkiye’de günlük tuz tüketiminin önerilen miktarın neredeyse iki katı olduğunu belirterek hipertansiyon, böbrek yetmezliği, kalp damar hastalıkları ve inme gibi sağlık problemlerine davetiye çıkardığını anlattı.
19.02.2025Sağlık-Yaşam
‘Omurilik yaralanmasında rehabilitasyon kişiye özel planlanmalı’Omurilik hasarının, trafik kazası, yüksekten düşme, spor yaralanmaları veya çeşitli hastalıklar sonucu oluşup, hareket ve duyu kayıplarına yol açabildiğini söyleyen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Güneş Yavuzer, doğru rehabilitasyon yöntemleriyle bu kayıplar nedeniyle gelişen bağımlılığın önemli ölçüde kontrol altına alınabileceğini belirtti. Yavuzer, “Her hastanın omurilik yaralanması seviyesi farklıdır, bu nedenle rehabilitasyon kişiye özel planlanmalıdır” dedi.
17.02.2025Sağlık-Yaşam
‘Yaşam tarzı değişikliğiyle kalbinizi korumak mümkün’Kalp damar hastalıklarının önlenmesinde yaşam tarzı değişikliklerinin önemine değinen Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Okuyan, “Haftada en az iki kez balık tüketimi, düzenli egzersiz ve doğru yağ kullanımıyla kalp krizini büyük ölçüde engellemek mümkün. Sigarayı bırakmak, ideal kiloya ulaşmak, düzenli egzersiz yapmak ve trans yağlardan uzak durmak, kalp krizini büyük oranda önlemenin en temel adımları arasında yer alıyor” dedi.
17.02.2025Sağlık-Yaşam