Gündem
Politika
Spor
Dünya
Ekonomi
Kurumsal
English
You are already subscribed to notifications.

Uzmanından Ramazan sonrası ‘kademeli öğün artırımı’ tavsiyesi

Ramazan boyunca vücudun iki öğünlük beslenme düzenine alıştığını bu nedenle bir anda çok fazla öğün tüketilmemesi gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyetetik uzmanı Ecenur Özkul Erdoğan, “Özellikle sahurda 30 gün boyunca uyanıldığı için alışkanlık oluyor ve muhtemelen bireyler bundan sonraki 10 gün boyunca sahur saatlerinde aç uyanabilir. Bu durumda mümkün olduğunca yataktan çıkmadan 1 bardak su içip geri uykuya geçmek en doğrusu olur. Bu dönemde yavaş yavaş kademeli bir beslenme programına geçilmeli” dedi.

EN SON VİDEOLAR

  1. İzmir'de hakeme saldıran amatör futbolcu tutuklandı
  2. Demirören Medya Lisesi’nden unutulmaz Öğretmenler Günü etkinliği
  3. 10 yıldır nakil bekliyordu, Fatma'nın kalbiyle hayata yeniden tutundu
  4. Alanya'da yaylalara kar yağdı, sahilde denize girildi
  5. Antalya'da fırtına, yağmur ve hortum 4 bin 500 dekar tarım arazisine zarar verdi
  6. Uzungöl ve Ayder'de kar güzelliği
  7. Yusufeli'nin yeni yerleşim yerinde ilk kar heyecanı
  8. Sarıyer’de denizde kaybolan 2 kişiyi arama çalışmaları devam ediyor
  9. 'Kuantum bilgisayarlar 10 yıl sonra hayal gücümüzün ötesinde problemleri çözebilir'
  10. Uzak Şehir'de Alya planlarını devreye sokuyor

© Copyright 2024

DHA