Gündem
Politika
Spor
Dünya
Ekonomi
Kurumsal
English
You are already subscribed to notifications.

Uzmanından Ramazan sonrası ‘kademeli öğün artırımı’ tavsiyesi

Ramazan boyunca vücudun iki öğünlük beslenme düzenine alıştığını bu nedenle bir anda çok fazla öğün tüketilmemesi gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyetetik uzmanı Ecenur Özkul Erdoğan, “Özellikle sahurda 30 gün boyunca uyanıldığı için alışkanlık oluyor ve muhtemelen bireyler bundan sonraki 10 gün boyunca sahur saatlerinde aç uyanabilir. Bu durumda mümkün olduğunca yataktan çıkmadan 1 bardak su içip geri uykuya geçmek en doğrusu olur. Bu dönemde yavaş yavaş kademeli bir beslenme programına geçilmeli” dedi.

EN SON VİDEOLAR

  1. Uludağ'da suni karlama
  2. Cumhurbaşkanı Erdoğan, Caparov'a Togg hediye etti
  3. Fatih Erbakan’dan Türkiye-İsrail ticaretine ilişkin açıklama
  4. Üniversitelilerden 'otonom formula aracı'
  5. 'Mavi Balina-2024 Davet Tatbikatı' brifingi verildi
  6. Bursa'da barajlardaki doluluk yüzde 20'ye düştü; kuruyan Nilüfer Barajı dronla görüntülendi
  7. Okul bahçesinde Miray'ın ölümüne neden olan öğretmen tahliye edildi
  8. Yerin 20 metre altındaki kayadan oyma müzede, yüzlerce yıllık seramik ve çömlekler sergileniyor
  9. Orta şeride park ettiği aracında uyuyan alkollü sürücü, trafiği kilitledi
  10. 'Türkiye'de 500'den fazla işgalci deniz canlısı var; bazıları deniz dengesi için çok zararlı’

© Copyright 2024

DHA